CrossFit: Was genau ist das und was sind die Vorteile

CrossFit: Du schwörst darauf oder hasst es. CrossFitter sind jedenfalls überzeugt, solange wie es welcher beste mehr noch schnellste Route zu Gesundheit überdies Fitness ist. Aber es gibt beiläufig kritische Stimmen. In diesem Blog kannst du lesen, welches CrossFit ist noch dazu ebendiese Vorteile CrossFit bietet. Was gewissenhaft ist CrossFit? Es besteht die Möglichkeit, solange wie Sie auf diverse Definitionen […]

So bist du bestens gerüstet für einen Radurlaub im eigenen Land

Sind Sie ein Enthusiast des Radfahrens? Ob Mountainbike, Rennrad oder Ihr einfaches Citybike, mithilfe dem Rad zum Höhepunkt kommen Sie getarnt weit. Sie müssen demgemäß sicherlich nicht hinaus dem Marschroute zur Arbeitsverhältnis übrig bleiben und um die Gotteshaus herumfahren. Entscheiden Sie sich zum Beispiel zusammen mit vereinigen Radurlaub! Abenteuerlich, entspannend mehr noch sportlich. Wirst du dieses Jahr mit deinem stählernen […]

Stiche in Ihrer Seite während des Trainings: Warum ist das so und was können Sie dagegen tun?

Ein Stoß in die Flankenball ist unter vielen Sportlern, insbesondere wohnhaft bei Läufern, ein bekanntes Phänomen. Aber von wo kommen solche Stiche in Ihrer Flankenball im Verlauf des Trainings? Und vor … wichtiger, gleich vermeidest du dieses unangenehme Gefühl, dies dein Kurs verdirbt? Was versteht man im Rahmen einem Stoß in Ihrer Rand? Bevor unsereins mit welcher Behandlung jener Anlass […]

Wie verhindert man diese Quarantäne-Kilo?

Was für ein Irrenhaus, von einem Tag auf den anderen muss man plötzlich von zu Hause aus arbeiten, man hat keinen Job mehr oder arbeitet im Schichtdienst. Die Fitnessstudios sind geschlossen und das Training draußen in der Gruppe ist nicht mehr möglich. Alles in allem sind Sie viel mehr zu Hause, bewegen sich weniger, naschen mehr und Sie spüren, wie […]

Krafttraining bei Jugendlichen: Was müssen Sie wissen?

Immer mehr junge Leute ausüben Krafttraining. Aber ist dies ganz und gar klug? Ist das gar erlaubt? Und wie hart kannst du trainieren? Zeit, dies etwas genauer zu klären. In diesem Export beantworte ich die am häufigsten gestellten Fragen zum Krafttraining nebst Jugendliche. Kann Krafttraining jungen Leute schaden? Nein, Krafttraining schadet der Einschlag eines Kindes oder Jugendlichen un…. Voraussetzung ist, […]